Tak Mau Terlihat Tua? Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini

Sesekali melewatkan krem tabir surya atau melewatkan ritual pembersih riasan memang tak akan terlihat masalah pada kulit.

Tetapi, ketika hal ini berlanjut dan berlarut-larut, bisa-bisa membuat kulit Anda jadi rusak dan menimbulkan tanda-tanda penuaan. Nyatanya, menyisihkan sedikit waktu untuk merawat kulit bisa mencegah keriput, bercak kecokelatan, dan lainnya. Berikut adalah kebiasaan buruk yang bisa membuat kulit Anda terlihat tua:

1. Malas mencuci wajah

Seharian bekerja dan lelah membuat Anda malas membersihkan kulit wajah. Padahal, sebenarnya hanya butuh waktu 2 menit setiap sebelum tidur untuk menjamin kulit cantik sepanjang masa. “Tidur dengan kotoran, minyak, dan riasan menempel pada kulit wajah akan menimbulkan jerawat serta melebarkan pori-pori,” ujar Audrey Kunin, MD, instruktur klinis dermatologi di University of Kansas School of Medicine. Malas bersentuhan dengan air? Simpan tisu pengangkat riasan di meja rias. Tersedia di beberapa toko khusus perawatan kulit.

2. SPF cuma saat akan berada di bawah matahari
Jangan kira sinar yang membuat kulit menua, UVA dan UVB cuma akan merusak kulit di siang hari saat Anda berada di bawah paparannya saja. Sinar mentari bisa menembus kaca, lho. Jadi, meski Anda berada di dalam ruangan di siang hari, Anda bisa saja terkena efek sinar ini. Kunci utama untuk melindungi diri adalah dengan menjaga kulit tetap terproteksi setiap hari. Gunakan tabir surya setiap hari untuk perlindungan kulit. Cari yang bertuliskan SPF 30 dan berlabel broad spectrum. Untuk perlindungan terbaik, pilih yang mengandung avobenzone, Helioplex, Mexoryl, titanium dioxide, atau zinc oxide.

3. Produk perawatan kulit terlalu mahal, buang-buang uang
Studi mengatakan, produk kecantikan yang dijual massal, sama efektifnya dengan produk mahal. “Carilah yang bahannya aktif,” ujar David Bank, MD, profesor dermatologi di Columbia University/Presbyterian Hospital. Menurutnya, bahan yang melawan penuaan antara lain; retinoid, AHA, Peptide, vitamin C, dan hydrator, seperti hyaluronic acid.

4. Upaya terasa sia-sia
“Butuh waktu sekitar 1-2 bulan hingga efek produk kecantikan terlihat pada kulit. Jadi, jangan langsung memvonis bahwa sebuah produk kecantikan tidak berefek baik pada kulit Anda,” ungkap Ventina S. Aditomo, Brand Manager Bvlgari Skincare pada Kompas Female, pada saat acara MORE Insight: Hair & Beauty Academy, beberapa waktu lalu di Grand Indonesia Shopping Town.

Jangan pula berlebihan menggunakan produk pelawan penuaan. Karena pada dasarnya, produk pelawan penuaan sifatnya agresif. Sehingga, jika berlebihan dikenakan pada wajah, justru bisa berakibat buruk dan malah membuat wajah makin terlihat tua.

5. Kulit saya terlalu sensitif
Mengangkat sel kulit mati membantu meratakan kerutan dan mencerahkan kulit. Namun, butiran scrub bisa menyebabkan iritasi dan kemerahan. Untuk mengangkat sel kulit mati dengan lebih aman, pilihlah eksfoliator kimia, seperti glycolic acid atau butiran lembut. Hindari butiran kasar, seperti pecahan kacang walnut. Eksfoliasi kulit sekali seminggu saja.


Keramas dengan Cuka Apel?

SARI buah apel yang difermentasikan atau biasa disebut cuka apel tak hanya bermanfaat menambah cita rasa masakan.

Cuka apel juga memiliki sejumlah manfaat lain bagi kesehatan dan kecantkan. Salah satunya untuk menambah keindahan rambut.

Selain mudah dan murah, sebagai pembersih rambut alami, cuka apel tergolong aman. Anda pun tak perlu bingung memilih produk pembersih rambut yang kini marak di pasaran dengan berbagai merek.

Terlebih, janji dalam iklan pembersih rambut atau shampo tak selalu sesuai dengan hasilnya.

Cuka apel organik dapat mengembalikan kadar pH alami rambut. Kandungan Alpha hydroxy acid (AHAs) cuka juga bermanfaat menghilangkan sel kulit mati pada kulit kepala dan residu rambut.

Lalu  bagaimana cara penggunaan cuka apel? mudah kok. Anda hanya perlu menyediakan ¼ cangkir cuka apel yang diencerkan dengan 1 cangkir air. Campurkan keduanya dan tuang ke seluruh bagian kulit kepala dan rambut.

Pijat kulit kepala dengan lembut hingga ramuan terasa meresap. Bilas rambut dengan air hangat hingga bersih. Anda bisa melakukan perawatan ini setiap hari. Mudah bukan? Semoga bermanfaat!

dikutip dari SM hari ini

 

overview untuk pemula di oriflame

Di bawah ini adalah beberapa pertanyaan umum yang sering terlintas dalam pikiran seorang pemula:

Saya tidak punya bakat berbisnis
Siapa bilang berbisnis harus punya bakat atau jiwa keturunan? Terlebih lagi disini, kamu akan diberikan training dan belajar bagaimana menjalani sistem yang sudah terbukti membawa para consultannya cepat menghasilkan uang jutaan.

Saya tidak biasa berjualan
Oriflame sudah membayar mahal seorang berkebangsaan Swedia untuk mendesign katalognya. Oriflame mengerti betul bahwa tidak semua orang mampu berkata-kata indah untuk menjual produknya. Di sini, kamu hanya tinggal membagikan katalog kepada orang2 dan memfollow upnya. Dan lagi, di sini, kami tidak terlalu mengajarkan kamu untuk pintar menjual, tapi pakailah produk Oriflame untuk konsumsi kamu dan keluarga . Mudah kaann?

MLM bukan gue banget
Hahaha, kami juga dulu seperti itu berfikirnya. Tapi tahukah kamu, sebuah bisnis dengan potensi cepat melahirkan para jutawan ada di bisnis ini. Sebuah bisnis yang bisa membuat orang biasa-biasa saja menjadi orang berpenghasilan luarrrrr biasa cepat..yaa..disini!! Jadi, dari pada ketinggalan jaman dan teman2 sekitarmu sudah melanglang buana dari bisnis MLM, lebih baik kamu buka mata buka hati buka pikiran dulu untuk bisnis ini yaaa…

Saya tidak punya teman dan hidup sebatang kara untuk memulai bisnis ini.
Waahhh kasian sekali ya hidupmu! Hehehe. Okay ga usah khawatir, Justru disinilah kesempatanmu untuk mempunyai teman yang banyak. Dan pertanyaan kami selanjutnya, APAKAH KAMU MAU MERUBAH KEHIDUPANMU menjadi luar biasa? Jika memang mau, lihatlah sekeliling mu dimana saja kamu berada…. Orang-orang yang kamu temukan di sekitarmu itulah kesempatanmu! Dan khusus yang menjalani online, meluaskan jaringan teman2 disini juga ada ilmunya, dan pastinya anda bisa belajar dari kami.

Saya tidak punya waktu untuk menjalankan bisnis ini
mmmm…Naaah…berarti kamu berada antara zona dua atau zona tiga nih….pasti mau kan satu saat kamu berada di zona 4?? Untuk yang sibuk, ga masalah, kamu bisa jalani bisnis ini dengan mencuri2 waktu santaimu di malam hari atau jam istirahat kantor hanya dengan mengrimkan email2 kepada teman.

diambil dari kommunitasku

Tujuh Langkah Praktis Mulai Detoks

DETOKSIFIKASI telah dikenal berkhasiat meningkatkan kesehatan dengan membersihkan tubuh dari racun. Sebenarnya, Anda tak perlu susah-susah pergi ke rumah sakit ataupun mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan detoks karena ada cara simpel yang dapat Anda lalukan sendiri untuk membersihkan tubuh dengan mengubah beberapa kebiasaan Anda.

Langkah 1
Singkirkan berbagai jenis makanan olahan, seperti biskuit, keripik, kue kering, dan permen dari dapur Anda. Begitu pula dengan saus tomat, sup makanan kalengan, sereal olahan, makanan beku, dan yoghurt dengan pemanis.

Langkah 2
Buatlah menu detoks yang terdiri dari buah-buahan segar, sayur, dan daging tanpa lemak yakni ayam tanpa kulit dan ikan. Bila memungkinkan, pilihlah makanan organik untuk membatasi tubuh dari paparan pestisida dan antiobiotik. Dan, sebagai asupan pokok, makanlah porsi kecil nasi merah atau kentang.

Langkah 3
Hentikan konsumsi kafein dan alkohol dan beralih pada air putih atau teh herbal. Bila ingin menambahkan rasa, campurkan minuman Anda dengan lemon, jeruk nipis, timun, atau mint.

Langkah 4
Hindari penggunaan gula rafinasi, roti yang mengandung tepung putih, gula, dan pengawet. Batasi asupan gula dan menggantinya dengan gula tebu atau madu.

Langkah 5
Beralihlah ke produk pembersih dan kecantikan berbahan dasar alami. Pilihlah produk yang berbahan dasar cuka, baking soda, jeruk, dan tea tree oil atau bahan nabati lainnya ketimbang produk dengan bahan kimia. Begitu pula pada bahan untuk detergen, pembersih lantai, sabun pencuci piring, sabun mandi, deodoran, pasta gigi, dan alat kosmetik.

Langkah 6
Lakukan olahraga ringan selama proses detoksifikasi, seperti yoga,tai chi, atau jalan-jalan ringan. Anda mungkin akan menyadari tubuh Anda akan terasa lesu pada beberapa hari pertama. Itu karena tubuh tengah menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru Anda, terlebih tanpa gula dan kafein.

Langkah 7
Hentikan sementara aktivitas sosial Anda selama proses detoksifikasi. Lakukan program detoks di saat Anda tak perlu berperjalanan jauh atau mesti menghadapi pekerjaan yang menyita waktu serta pikiran. Fokuskan diri Anda pada kesehatan sendiri dengan melakukan kegiatan santai yang disukai seperti membaca, menggambar, atau mendengarkan musik untuk merelaksasikan tubuh.

Akan tetapi, perlu diingat, detoks memang dapat Anda terapkan selama Anda mau, tapi usahakan tetap memenuhi kebutuhan kalori setiap harinya yakni 1.200 kalori untuk perempuan dan 1.500 untuk pria.sumber dr sini

jerawat..?green tea dong ah…

lagi semangatnya nulis tentang green tea or teh hijau ini, karena aku sekarang lagi teraphy teh hijau tuk lemak2 durjanaku, ternyata berkasiat juga tuk ngusir jauh2 sang jerawat dari wajah, sebenarnya akir2 ini sang jerawat udah ogah nangkring di wajah, tapi pada ngumpet di kepala n tengkuk belakang…sebel ga sih…kalo mo pergi ya perggia aja sekalian ga pake pindah tempat gitu….akire aku nemu artikel yang worth banget, here we go..

Populer di Asia, green tea alias teh hijau diketahui memiliki antioksidan polifenol kuat terutama EGCG (epigallo katekin galat) yang dapat mencegah kanker, menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke, dan menurunkan kolesterol darah. Selama ini dipercaya pula bahwa meletakkan kantung teh celup yang telah dicelup air hangat pada wilayah (wajah) berjerawat yang sampai membekas hitam dapat menyebabkan toksin-toksin keluar dari lesi sehingga mempercepat penyembuhan jerawat. Ternyata, hal ini didukung oleh penelitian.

Pada penelitian yang dilakukan oleh Dr. Gan-Wong, dari American Academy of Dermatology, terbukti bahwa teh hijau dapat menyembuhkan jerawat lebih kuat dari obat jerawat standar, benzoyl peroksida. Bahkan, efek samping yang ditimbulkan jauh lebih kecil dari benzoyl peroksida.

Dalam penelitian ini, Subjek 100 orang penderita jerawat dibagi dua kelompok : pada kelompok pertama dilakukan pengobatan jerawat dengan ekstrak green tea 3%, sedangkan kelompok dua adalah larutan topikal (oles) yang mengandung 4% benzoyl peroksida, obat standar untuk jerawat. Studi dilakukan secara double-blind.

Setelah 12 minggu, ternyata kelompok yang mendapat green tea memperoleh penyembuhan, pengurangan jerawat, dan bekas kemerahan secara signifikan daripada kelompok benzoyl peroksida. Kasus kulit kering dan iritasi kulit pun lebih sedikit pada kelompok green tea.

Benzoyl peroksida adalah bubuk kristalin yang digunakan dalam produksi plastik, ban, dan bahan kosmetik. Benzoyl peroksida dapat menyebabkan iritasi mata, kulit, dan saluran pernafasan, dan tak boleh digunakan dalam jangka waktu panjang.

Jadi, siapapun yang ingin mengobati jerawat namun takut pada efek samping benzoyl peroksida dan iritasinya, gunakan saja green tea.
Caranya, teh diseduh air hangat lalu biarkan 5 menit untuk melarutkan polifenolnya. Green tea hendaklah tidak mengandung gula dan pengawet, karena keduanya dapat mengurangi khasiat green tea. Lalu oleskan ke wajah yang berjerawat.

Dan harap diperhatikan bahwa green tea yang digunakan adalah asli, yakni berwarna hijau muda. “Green tea” komersial yang di pasaran namun berwarna coklat kenampakannya sesungguhnya bukan green tea lagi, melainkan oolong tea dan khasiatnya tak lagi sama dengan green tea.

tapi ada juga produk dari oriflame yang ampuh buat jerawat..cari deh di katalognya yang keren poll itu, n jalanin bisnisnya malah lebih keren lagi..tunggu apa lagi..siapa cepat dia yang sukses duluan..nyesel aku..nyesel kenapa perlu nunggu 2 tahun tuk join di bisnis megah ini, andai dari 2 tahun silam mungkin aku udah direktor yang ga perlu pisah dari keluarga lagi tapi gaji masih tetep gaji adnoc, amin lah…gak da kata terlambat..yang ada mulai lah dari sekarang…

so join me here n be suxes bersama….